Trastornos de ansiedad (12 sesiones)

La ansiedad es un sentimiento de preocupación, nerviosismo o temor a un evento o situación, es una reacción normal al estrés. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias tales como ir a trabajar, asistir a clases o pasar tiempo con amigos o familiares.
Los trastornos de ansiedad se pueden tratar mediante la terapia, en la cual se enseña al paciente a cómo minimizar los sentimientos de ansiedad y a controlar los miedos para mejorar comportamientos específicos provocados por la ansiedad crónica. Estas estrategias pueden incluir terapia de relajación y resolución de problemas.