Lesiones deportivas

Practicar deporte es importante para mantener una buena salud, sin embargo, existe la posibilidad de que la práctica de ejercicio físico ocasione lesiones. Las lesiones deportivas son aquellas que ocurren durante la práctica de un deporte o al hacer ejercicio, algunas de estas ocurren de forma accidental y otras pueden ser el resultado de malas prácticas, sobre carga o del uso inadecuado del equipo de entrenamiento. Existen dos tipos de lesiones deportivas:
Lesiones agudas: ocurren de forma repentina mientras se está haciendo ejercicio. Son las más frecuentes e incluyen esguinces de tobillo, distensiones en la espalda y fracturas en las manos.
Lesiones crónicas: ocurren después de practicar un deporte o hacer ejercicio por un largo tiempo. Son recurrentes y molestas para la persona.